Odnaleźć motywację / Go-sport

Chyba każdy z nas nie raz chciał coś w sobie zmienić i zadawał sobie pytanie jak mogę się zmotywować  osiągnąć swój wymarzony cel? Czy zdarzyło Ci się myśleć nad tym, aby rzucić wszelkie obawy i strach i w końcu coś dla siebie zrobić i się nie zastanawiać, że się nie uda? Czy jednak lęk przed porażką spowodował, że w końcu nie dałeś rady? Dlatego też ponownie zadajmy sobie pytanie jak odnaleźć w sobie motywację do działania?

Najtrudniej jest zmotywować się nam samemu. Człowiek dopiero podczas nagłej sytuacji w swoim życiu nagle odnajduje chęć do zmian i chce udowodnić innym, że potrafi i jest silny. Najważniejsze jest to, aby się do tego nie zmuszać i być pewnym tego czego się chce.

Kilka porad jak się zmotywować:

1. Pozytywne nastawienie

Jest to bardzo ważny krok, który gwarantuje to, że nam się uda. Tylko dzięki pozytywnemu myśleniu osiągniemy wybrany przez nas cel. Musimy zacząć kontrolować nasze myśli i słowa "nie uda mi się" "nie dam rady" zmienić na coś bardziej motywującego. 

2. Zacznij planować 

Sama przekonałam się, że dobrze rozplanowany dzień daje nam dużo więcej możliwości i czasu na inne rzeczy. Dzięki odpowiedniemu planowi, będzie Ci łatwiej osiągnąć wymarzony cel i nie będzie się on wydawał aż tak trudny. 

3. Wyznacz sobie nowe cele

Zastanów się dokładnie co jeszcze chciałabyś w życiu osiągnąć i wybierz sobie takie cele, które twoim zdaniem są realne do spełnienia i nawet gdy będą wydawać się niemożliwe do spełnienia nigdy się nie poddawaj. 

4. Oceń efekty swojej pracy

Udało ci się schudnąć kilka zbędnych kilogramów? Czujesz się dużo lepiej w swoim ciele?  Nie poddawaj się walcz dalej i bądź z siebie dumny, twój cel jest bliżej niż myślisz. 

Powyżej przedstawiłam Wam kilka sposobów jak mi udało się zmotywować do ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Więc jeżeli odkładacie chęć zmian w swoich życiu na inny dzień, miesiąc, rok to nie zastanawiajcie się ani chwili dłużej i zacznijcie od dzisiaj. 

Przygotowałam też dla Was sportową stylizację z ubraniami ze sklepu Go-Sport, dzięki któremu otrzymałam bon w ramach współpracy na ubrania i akcesoria sportowe Athli-tech. Z całego tego dużego asortymentu wybrałam sobie 3 rzeczy.

Od wielu lat trenuję intensywnie siatkówkę więc odpowiednie buty to podstawa. Wybierając je patrzyłam przede wszystkim na wygodę. Dodatkowo skusił mnie także ich design i dlatego też postawiłam właśnie na nie.

Drugą rzeczą po którą sięgnęłam były krótkie legginsy, które wykonane są z bardzo lekkiego i przewiewnego materiału, posiadają także wysoki stan i bardzo dobrze mi się w nich ćwiczy. 

Ostatnim produktem były ochraniacze, które sięgnęłam po nie jako pierwsze . Żałuję tylko, że nie było mojego rozmiaru w czarnym kolorze, dlatego też zmuszona byłam kupić te w granatowym. Jednak myślę, że nie robi mi to jakoś większej różnicy i na treningach sprawdzają mi się znakomicie.